Vous trouverez ici des articles de psychologie qui explorent notre fonctionnement mental, nos pensées, nos émotions! Jetez un, coup d’œil!
Ah le bonheur… Tout le monde le poursuit… à grandes enjambées, à toute vitesse, avec la peur au ventre de ne pas le trouver. Mais, c’est quoi le bonheur ? Le bonheur figé des réseaux sociaux Dans notre société, on entend en filigrane, partout, qu’il nous faut atteindre le bonheur. C’est la norme, l’étalon à […]
Mais finalement, c’est quoi le bonheur pour vous? Lire la suite »
« Gérer » ses émotions parfois ça ressemble à surfer sur une mer de lave… Et vous, comment faites vous? Vous les accueillez comme elles viennent, vous les ruminez, les cachez? Avez-vous tendance à être inquiet à l’idée de pouvoir être inquiet ou triste en pensant que vous pourriez être triste? Déjà, c’est quoi une émotion? L’émotion
Comment vivez-vous vos émotions? Lire la suite »
Quelques conseils psy pour profiter pleinement des vacances. Ça y est, les vacances tant attendues s’annoncent? Partir, s’évader, découvrir, se détendre, passer du bon temps, se reposer, déconnecter, se dépenser, se stimuler…. Quel que soit votre style de vacances, je vous propose ici quelques conseils psy pour profiter pleinement de ces moments précieux! Laissez-vous un
Comment tirer le meilleur bénéfice de ses vacances? Lire la suite »
C’est quoi le syndrome de l’imposteur? Ça touche qui? Quel est le profil des personnes qui vivent cette expérience? Quelle en est l’origine ? Quelles en sont les conséquences? Mais y a t’il un côté positif à tout ça? Pistes pour trouver un équilibre C’est quoi le syndrome de l’imposteur ? On entend beaucoup parler ces
– Avez-vous remarqué comment nous avons tendance à nous convertir en d’horribles tyrans, intransigeants, insatisfaits? -Moi? Non! Suis bienveillant, à l’écoute, j’essaye toujours d’être sympa avec les autres! -Oui je n’en doute pas! Par contre, je parlais plutôt de notre relation à nous-mêmes…. Mais laissez-moi plutôt vous raconter l’histoire de Marion, des pensées négatives et
Comment ne plus se laisser entraîner dans les distorsions cognitives Lire la suite »
Vous envisagez de démarrer un suivi psychologique pour la première fois et vous ne savez pas trop à quoi vous attendre ? Déjà, bravo ! C’est génial de souhaiter vous accorder du temps, de l’importance, et de vouloir améliorer des choses dans votre vie ! Ça non plus, ça n’est pas une étape facile… Mais
Vous angoissez à l’idée de votre premier rendez-vous psy? Lire la suite »
La Résilience et Lanzarote « La résilience, c’est l’art de naviguer dans les courants. » -Boris Cyrulnik- En me baladant sur l’île et en laissant vagabonder mes pensées, Lanzarote m’est apparue d’une manière différente… Je voulais partager avec vous mes réflexions sur comment les grandes et petites histoires se rejoignent parfois…. Lanzarote me fait fortement penser à
